「真向法」のホームページ

真向法
真向法 長井津師が創始.脳隘血で倒れ半身不随となり、実家(寺)の床にて読んだ仏典の中で、真の礼拝の形を発見し、それを応用して四種の健康体操「真向法」を考案した。それを３年続けるうちに後遺症を完全に克服.健康体を取り戻したその後,真向法の普及に一生 を投じた。 ラマーズ法ともほぼ形が一致する事からも人間工学的に正しいストレッチ法であることが伺える. Back->

696：re:391：真向法について教えてください
(#1538) 投稿者 見城昌平 （男性・40代・群馬県） 日時 1999 年 5 月 14 日 21:56:05 「HELP!の掲示板５・391：真向法について教えてください」（1998年11月29日）について、以下のコメントをいただきましたので、ご紹介します。 >真向法については、脚の後ろ側だけを刺激するのでは、なく >四つの体操で四箇所の脚の部位の筋肉を刺激します、 >そうすることにより、身体のバランスを整えます。 >ホームページを開設しておりますので、宜しければ >ご覧下さい。 真向法体操 レスポンス: [ ...

真向法
体脂肪を燃焼するためには、軽めの運動を長時間続けたほうが効果的のようです。 そのため、週に三回、３０～４５分、歩いたり自転車を漕いだりしています。 今日は、いわゆる有酸素運動はお休みの日としていたのでその代わりに真向法を行いました。 体の硬さには自信があるので、真向法のポーズはなかなか辛いものがあるのですが、筋肉がぎりぎりまで伸びたとき痛い反面、心地よかったりもします。 真向法をご存じない方はインターネットで検索してみてください。 簡単に見つかると思います。

トップページ(麻生真向法体操クラブ)
麻生真向法体操クラブのご紹介

Amazon.co.jp： 本: いきいき健康体操真向法―一日5分、腰痛に効き、老化を防ぐ
いきいき健康体操真向法―一日5分、腰痛に効き、老化を防ぐノン・ブック, 加茂 真純

真向法協会のホームページ
このページをご覧いただくにはフレーム対応のブラウザが必要です。 . ようこそ社団法人真向法協会のホームページへ （文部科学省許可団体） 体調不良、腰痛、肩こり等でお困りの方 色々な健康法を試したけれど 長続きしない方へ 夏季休暇のお知らせ ８月１３日～８月１７日までお休みとさせて頂きます。 「真向法」は畳一枚の広さがあればいい いつでも、どこでも、誰にでも 一日３分、四つの動作で 手軽にできる健康体操です。 . *当ホームページの掲載文章、イラスト等の無断使用は御遠慮下さい。

696：re:391：真向法について教えてください
(#1538) 投稿者 見城昌平 （男性・40代・群馬県） 日時 1999 年 5 月 14 日 21:56:05 「HELP!の掲示板５・391：真向法について教えてください」（1998年11月29日）について、以下のコメントをいただきましたので、ご紹介します。 >真向法については、脚の後ろ側だけを刺激するのでは、なく >四つの体操で四箇所の脚の部位の筋肉を刺激します、 >そうすることにより、身体のバランスを整えます。 >ホームページを開設しておりますので、宜しければ >ご覧下さい。 真向法体操 レスポンス: [ HELP!の掲示板８(新着順) ...

健康になる真向法（5/19）
知りたい情報を素早くゲット！ 使い方 キーワード検索： NHKビデオ入門シリーズ 健康になる真向法 99年5月19日発売 【データ】 発売元：NHKソフトウェア／1999年／日本作品／45分／カラー／スタンダードサイズ／ステレオ／PCVE-10925／￥3,500（税抜） 朝夕3分、4種類の動作の重視で健康が手に入る!! 体を柔らげ、姿勢を矯正！ 血行促進、腰痛も防ぐ！ ■製作：NHKソフトウェア ■講師：加茂真純（真向法協会理事長） 10歳は若返ると絶賛！ これが噂のオリエンタル・ストレッチ 誰でも簡単にマスターできる、健康法の決定版!! ...

imeyes真向法
このホームページはIE４.0以上のブラウザでご覧ください 忙しい現代人向けの健康体操をご紹介します。 真向法は基本の4つの体操を朝,夕3分ほど行うだけで、「からだがやわらかくなる」「姿勢の歪みを直す」など心とからだの生活リズムがよくなっていく体操です。 ○関連ページ へのリンク 牧野直隆 真向法協会会長 下の各体操のイラストにカソールを乗せててみてください。 第1体操 正面 あごを引き、胸を張る 足の裏を合わせて上に向け、上体をまっすぐにしたまま、息を吐きながら おへそをかかとに近づける。 上のイラストにかソールを乗せてください ...

真向法プラスヨガ 健康法
節分を迎えました。 いよいよ明日から「乙酉」年、新年ですね。 昨夜は冷え込みましたが、今日は日中、当地は比較的穏やかです。 陽射しもずいぶん明るくなってきました。 このところこもり勝ち、パソコンに向かっている時間が長い日々が続いたせいか、ちょっと体調が思わしくないような気分でしたが・・・。 こういうときって、まず真向法を再開ですね。 真向法は、４種類の柔軟体操を３回くらい繰り返すだけの簡単な健康法です。 ２１歳のころ、その創始者のところに夫に連れて行かれました。 私の場合はいつもそう・・・。 夫は､ ...